Prečo masáž funguje?

Prečo masáž funguje?

Už po tisíce rokov ľudia vedia, že je masáž prospešná pre ľudský organizmus. No až donedávna to bolo založené viac menej na skúsenostiach. Je všeobecne známe, že masáž uľavuje od bolestí, stuhnutia, kŕčov, pomáha urýchľovať látkovú výmenu a odvádzať odpadové látky...
Masáž hlbokých svalov a fascie

Masáž hlbokých svalov a fascie

Zdá sa, že v vo všeobecnosti sa ľudia delia na dva základné tábory: tí, čo si vyslovene želajú hĺbkovú masáž a tí, čo sa jej boja. Určite sa vám stalo alebo ste počuli od svojich známych, že boli na masáži a na druhý deň sa pomaly nemohli pohnúť. Alebo názory ľudí, že...
Lymfodrenážna masáž

Lymfodrenážna masáž

Čo je lymfatická masáž? Lymfatická masáž (nazývaná tiež lymfatická drenáž, lymfodrenáž, lymfomasáž alebo manuálna lymfatická drenáž) je veľmi jemná technika, ktorá pomáha presúvať tekutiny cez náš lymfatický systém, čím znižuje zápal, odstraňuje z tela toxíny a odpady...
Banková masáž, dnes často podceňovaná.

Banková masáž, dnes často podceňovaná.

Až do nedávna bola terapia bankami relatívne neznáma metóda pre nás na „západe“. No vždy treba mať na pamäti, že banková masáž sa používala v Číne už niekedy v období 1000 rokov pred naším letopočtom. A najnovšie záznamy ukazujú, že princípy, na ktorých sa banky...